カロリー

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パンのカロリーは全体的に高めです。
菓子パンには生地や素材に多くの砂糖が使用されているためです。

代表的な物のカロリーを見ていきます。
クリームパンは、３２６キロカロリーです。
代表的なメロンパンは４０８キロカロリーあります。
女性に人気のジャムパンは３３６kcalです。
お惣菜としても人気のカレーパンは３９８キロカロリーあります。

パンはおいしいのでついつい２個〜３個と食べてしまいがちです。
高カロリーのパンが多いのでダイエットをしている方は
何個も食べ過ぎないように注意しましょう。

最近では、よくパンの袋の裏にカロリー表示や成分表示をしてある事が多いので気をつけて見てみると良いです。

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