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Author:karori
様々なカロリーについてダイエットに役立つブログです。
カロリー計算し摂取する食品を低くして、
消費カロリー分の運動したり、
痩せる事を目標にしていきましょう。

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パン

パンのカロリーは全体的に高めです。
菓子パンには生地や素材に多くの砂糖が使用されているためです。

代表的な物のカロリーを見ていきます。
クリームパンは、326キロカロリーです。
代表的なメロンパンは408キロカロリーあります。
女性に人気のジャムパンは336kcalです。
お惣菜としても人気のカレーパンは398キロカロリーあります。

パンはおいしいのでついつい2個~3個と食べてしまいがちです。
高カロリーのパンが多いのでダイエットをしている方は
何個も食べ過ぎないように注意しましょう。

最近では、よくパンの袋の裏にカロリー表示や成分表示をしてある事が多いので気をつけて見てみると良いです。

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