カロリー

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春雨のカロリーは１００ｇあたり３４５kcal（キロカロリー）です。
低カロリーと思われがちですが
思ったより高めな食品です。

春雨（はるさめ）の成分は、緑豆やジャガイモのでんぷんです。
澱粉（でんぷん）は高カロリーですが、
春雨は水を吸ってふくらむので、
食事一回につき少量で満腹感が得られます。

インスタント麺などのダイエット食品としても
よく使われています。
春雨は、栄養的には炭水化物がほとんどです。

食感が似た食品として、糸こんにゃくや
ところてんなどがあります。

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